問：去西藏旅游需要準(zhǔn)備什么東西？我打算去西藏徒步旅行，需要帶點什么東西啊？

答：西藏旅游局專業(yè)人士建議，游客在選擇進(jìn)藏旅游裝備時，一定要考慮旅游線路、旅游目的地的氣候及環(huán)境等，千萬不要盲目選購旅游裝備，以免造成不必要的麻煩和損耗。

平均海拔4500米左右的青藏高原，有“世界屋脊”之稱。這里氣壓低，氧氣不足平原地區(qū)的50％，晝夜溫差大，多風(fēng)干燥，日光輻射和紫外線強(qiáng)。去西藏徒步旅游應(yīng)該選在氣候比較溫暖，氧氣充足的季節(jié)去，但夏季多雨季，應(yīng)避開易發(fā)生自然災(zāi)害的山區(qū)。因此，到西藏旅游與到其他地方旅游不同，需要準(zhǔn)備的東西比較多。

1.衣物方面：防風(fēng)擋雨的沖鋒衣褲；保暖的抓絨衣；排汗的貼身衣物，舒服為主；羽絨服帶一件。西藏有早晚溫差，白天天氣高，晚上溫度也會降下來，一定要帶保暖御寒的衣物。

2.鞋襪方面：防水防滑的登山鞋，運動鞋，鞋子可以多帶兩雙；襪子純棉舒服的就好。

3.其他穿戴裝備：遮陽帽，能檔太陽最好；手套防止手受傷；墨鏡用來防曬。

4.藥品：可以準(zhǔn)備一個藥箱包，裝一些抗高反的藥，腸胃藥，暈車藥、感冒藥、創(chuàng)口貼、外傷藥（云南白藥、紅花油）、紗布、棉簽等。

5.背包：如果是行程長的徒步旅行或是露營，準(zhǔn)備一個大的背包（45-80L）；短途旅行小的背包（15-30L）就行。此外還可以準(zhǔn)備一個腰包，放一些隨身的物件。

6.露營裝備：睡袋（羽絨睡袋，保暖性能好的）、帳篷、防潮墊、洗漱用品。

7.戶外用品：水壺、雨具、手電、打火機(jī)、地圖。

8.食物：巧克力、罐頭、壓縮餅干等高熱量、飽腹的食品。

9.攝影類：喜歡攝像、攝影的朋友可以準(zhǔn)備好自己的照相機(jī)和望遠(yuǎn)鏡等用品，但要注意對這些設(shè)備的保暖和防濕。

徒步旅行西藏的裝備要比普通旅游的裝備更專業(yè)、更齊全，徒步旅行要注意自己的安全，保護(hù)自己的身體是最重要的。