問：去西藏旅游準備什么？

答：西藏是很多游客想要去往的一個圣地，因他獨特的地理因素，西藏的環境沒有被污染，無論是人文景觀還是自然景觀都具有代表性。但同時也是因為西藏的高原環境，增加了一定的危險，需提前了解好去西藏旅游要準備什么，有哪些西藏旅游攻略。

一、心理準備

有很多人想去西藏旅游，但是又擔心自己的身體是否可以去，或者是害怕出現高原反應。其實去西藏旅游并不需要你的身體要達到什么健康標準，除了患有心臟病、嚴重高血壓、呼吸系統疾病。精神方面的疾病類的人，以及自己的心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變的患者不宜進藏。

西藏雖然很神圣，地處高原，就非常擔心自己會發生高原反應。高原反應沒有我們想象中的那么嚇人，因為在平原地區生活的人突然前往海拔高的地區，或多或少是會有高反現象的，這個很正常，一般在高原地區適應兩三天就可以恢復如常了。現在西藏的醫療水平先進了許多，治療和緩解高原反應沒有問題。如果出現嚴重高反現象，可以直接坐飛機飛往海拔低的地區。

我們對高原反應不要抱有畏懼心理，以平常心面對就行，實在擔心可提前服用紅景天預防高反，這樣便能安心許多。

二、裝備準備

西藏的經濟發展與之前相比好了許多，但西藏有些地區仍然條件不是很好，甚至可能是無人區，因此西藏旅游裝備還是得好好準備充分，這樣才能最大程度的保證旅游的質量。

1.服裝鞋帽

服裝：無論是夏天還是冬天，像保暖衣、沖鋒衣都準備好，西藏早晚溫差大，夏天白天可以只穿一件薄的衣服，晚上溫度就降下來了。夏天去西藏旅游白天最好不要穿短袖，容易曬傷。冬天就需要帶羽絨服，去海拔高的地方也可帶一件。里面換洗的衣物。襪子這些可以多帶幾件。

鞋子：戶外鞋、運動鞋、防水防滑的登山鞋都可以。

太陽帽和披肩也可帶，用來擋紫外線和拍照保暖都適合。

2.日常生活用品

洗漱護膚品：毛巾、拖鞋、牙膏牙刷、洗面奶、保濕水、防曬霜、潤唇膏、面膜等一定要備好。洗漱用品像拉薩比較好的酒店會有準備，但去其他地區不一定會有，要是去露營洗漱用品一定要備好。西藏日光充足，氣候干燥，要做好防曬和保濕工作，保護好自己的皮膚。

其他：墨鏡、水杯、雨傘、手電。

3.藥品

抗高原反應的藥如高原安、百服寧、西洋參等等準備一些，可有效緩解不適感。其他備一些發燒感冒藥、暈車藥、健胃藥、創口貼等，備好以防萬一。

4.食品

餅干、面包、巧克力、牛肉干、水果、下飯類的。西藏大部分時間是花費在路上，有時候不能按時吃飯，就需要帶些小零食充饑。

5.行李

去西藏旅游最好是準備背包，行李盡量簡潔輕便。

6.證件類

身份證、護照：身份證是中國人證明身份的一種代表，一定要帶好，不要丟失；國外的人前來帶好護照。

其他證件：學生證、老年證、導游證、軍官證、殘疾證、邊防證。擁有前面五種證件的人群去西藏部分旅游景點購買門票會有一定的優惠；邊防證是前往西藏一些邊境地區必須要辦理的，可以在自己當地的公安局辦理，也可在西藏當地辦理。

7.攝影通訊

通訊：手機大家肯定不會忘記帶的，但記得多準備幾個充電寶。手機卡可以選擇移動的，信號是最好的。

攝影：單反相機、三腳架、專業的攝影器材等。如果是單純旅游拍照，帶個單反就好了；若是專業的攝影師，攝影器材要備好。

以上這些就是我總結出來的一些進藏要準備的必備物品，希望對您有幫助。

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