問：準備打算過一段時間去西藏旅游，散散心。但是我是第一次去西藏旅游，沒什么經驗，除了知道要帶行李以外，基本上其他的事情就是一問三不知。所以有沒有哪位大神可以分享一下去西藏旅游都有哪些需要注意的事情呢？去西藏旅游需要提前準備什么東西啊？我在西藏旅游可以去哪些地方玩呢？可不可以分享一下西藏旅游攻略?。堪萃邪萃衺

答：出去旅游總是會有很多事情是需要提前準備和安排的，不僅如此有的地方還有很多需要注意的事項需要注意，尤其是西藏這種環境比較特殊的旅游地區。我上次去拉薩旅游，詩嘉給我分享過一份詳細的注意事項清單，我等會分享給你吧。

一、去拉薩旅游的注意事項

我們去西藏旅游的時候是報的旅行團，找的是西藏當地的大旅行社——西藏青年國際旅行社，全程都有專業人員陪伴。當時我們的旅游顧問是詩嘉，由于我們都是第一次進藏，有很多事情都不知道，所以詩嘉就給我們分享了一些去西藏旅游需要注意的事情，非常的詳細，每條都還有通俗易懂的解釋，直接就是暖到我的心坎去了。

去拉薩前的注意事項

1.關于身體狀況：一般情況下，患有嚴重高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病和感冒的患者最好不要進藏。同時4歲以下的小孩和75歲以上的老年人都不太建議進藏。在不知道自己的具體身體狀況時，詩嘉會建議我們先去醫院做一個檢查，讓專業醫生判斷一下是否可以進藏。

2.關于高反：西藏是高原地區，空氣稀薄，天氣干燥，對于平原的游客來說極易發生高原反應，這也是一種正常的生理現象，我們需要放松心態，避免過于緊張，保持愉悅的心情。詩嘉在我們出發前就給我們免費寄送了紅景天，在進藏前5-10天服用能夠有效預防高原反應。

3.關于個人物品：西藏紫外線強烈，要注意防曬保濕，可以帶上太陽鏡、遮陽帽、防曬霜等物品；西藏晝夜溫差大，保暖的衣物要帶好，沖鋒衣、羽絨服（一般是春秋冬季）、高幫旅游鞋和毛線帽等都可以帶上，做好自己的保暖工作，避免著涼感冒，詩嘉都會提前告知當時西藏的具體天氣情況，可以做一個參考，然后根據具體情況收拾衣物；以及抗高原反應的藥物和治療頭疼、腹瀉、感冒的常備藥物，可以根據自己的身體情況備好藥物。同時身上可以準備一點現金和硬幣，方便使用。

到拉薩后的注意事項

1.剛到拉薩的第一天不要洗澡洗頭發，容易引發高反，謹記！在剛到拉薩的前幾天不要過于激動，盡量行動速度放慢，減少消耗。

2.拉薩寺廟多，在進去參觀之前，都必須征得寺廟內的僧人統一。在寺廟參觀游玩，不能戴墨鏡、帽子，也不能穿裙子和高跟鞋。不可以在寺內拍照，不能觸摸佛像、經書，不能逆時針前進。寺廟的規矩較多，可以在出發前問一問詩嘉，這些注意事項她都懂。

3.去布達拉宮參觀是需要提前預約+實名制的，詩嘉說有很多游客不知道這個規定，導致很多人都遺憾沒有參觀到。我們當時是報的詩嘉的旅游團，所以門票這些根本不用操心，詩嘉都會提前安排好，到時間了只用去參觀就好了。

4.布達拉宮的參觀時間是有限制的，參觀的時候同樣不允許拍照。同時如果遲到或是錯過了布達拉宮的參觀時間，是不被允許進入的，想要再次參觀只能等到一周后。

5.詩嘉也提醒我們被邀請到藏民家做客，切不可踩踏門檻，也不要在別人背后鼓掌。在室內坐要盤腿端坐，吃飯講究細嚼慢咽。如果有什么不清楚的，都可以問詩嘉，這也是對藏民朋友的一種尊重。

詩嘉的這些注意事項應該算是比較全面的了，其實在西藏這樣風俗文化濃厚的地方還是要盡量做到入鄉隨俗，這樣既能顯示出我們尊重，也能更好的體驗當地的文化。如果你想要了解更多的西藏旅游注意事項或者是其他關于西藏旅游的事情你都可以去咨詢詩嘉：13989999192（西藏旅游專業的事情找專業的人）她是西藏本地的，對西藏旅游這方面可是十分了解呢，找她問問準沒錯。

二、西藏旅游路線分享

第一次去西藏旅游的時候大家肯定都不知道該怎么安排自己的旅游線路，我們當時也是，只想著去哪些地方玩了，但是都不成線很零亂。后來還是詩嘉根據我們的想法免費幫我們規劃的旅游線路，非常的符合大家的心意，玩的很開心。我們的這個線路是拉薩-林芝線路，詩嘉說很適合第一次去向旅游的朋友們，林芝海拔較低，植被茂盛，氧氣比較充足，游玩的舒適度會更高一些。

D1 抵達拉薩，詩嘉迎接，帶我們入住休息，升級有氧酒店

D2參觀布達拉宮，大昭寺祈福，感受虔誠的信仰，八角街游玩，體驗藏式風情，在八角街詩嘉驚喜贈送藏服寫真拍照

D3 巴松措游玩，在湖心島感受大自然的神奇美麗

D4 欣賞雅尼濕地風光，打卡網紅玻璃棧道，船游雅魯藏布江，沉浸式感受美麗的魯朗林海，魯朗牧場騎馬射箭，品嘗魯朗石鍋雞

D5 觀看卡定溝瀑布，驚嘆大自然的鬼斧神工，詩嘉在路上給我們講了很多奇異的神話傳說，真的是引人入勝

D6 圣湖羊卓雍措，神秘而美麗，詩嘉幫我們拍攝了很多照片，詩嘉的拍攝技術也很厲害啊

D7 一周的行程圓滿結束，詩嘉送我們到站，臨別贈送了我們非常有紀念意義的伴手禮，快樂的回家

雖然去西藏旅游需要注意的事情看著比較多，但是其實也還好，當你去到西藏那個充滿信仰的地方，自然而然的就會被這種氛圍所感染，一切都會顯得那么的和諧美好。總而言之呢，去西藏要保持一顆良好的心態，放松自己，沉浸式的感受西藏的美景與氛圍，真的很舒服。如果你想要輕松自由的去西藏旅游的話我建議你可以提前聯系一下詩嘉：13989999192（報名免費幫你提前預定好景點門票和酒店，省心又省力）她能幫你搞定在西藏旅游的所有事情，非常的專業靠譜，還能擁有一些優惠和福利呢！