問：第一次去西藏旅游，沒有什么經驗，也不知道去西藏了該怎么安排自己的旅游線路，有沒有哪位大神可以分享一下去西藏拉薩旅游都需要注意什么？哪些東西需要請提前準備？在西藏旅游的話都可以走哪些旅游路線呢？有沒有詳細的西藏旅游攻略分享呢？

答：去西藏拉薩需要注意的事項還是蠻多的，有的是關于自身的，有的是要注意去西藏應該帶些什么東西，方方面面要注意的比較多。我上次去西藏旅游，詩嘉給我了一份比較完善和詳細的注意事項清單，分享給你吧，我的旅游線路也是詩嘉：13989999192（咨詢免費幫你規劃西藏旅游路線）免費幫忙規劃的，一并分享給你吧。

一、去西藏拉薩旅游的注意事項

我們上次是找的詩嘉報的她的旅行團，全程都很細心負責。而且在出發前就會把涉及到的注意事項分享給我們，讓我們更加清晰的了解到去西藏旅游要注意的事情，每條都還附贈解釋，可以說是非常的貼心了。

去拉薩前的注意事項

1.關于身體狀況：一般情況下，患有嚴重高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病和感冒的患者最好不要進藏。同時4歲以下的小孩和75歲以上的老年人都不太建議進藏。在不知道自己的具體身體狀況時，詩嘉會建議我們先去醫院做一個檢查，讓專業醫生判斷一下是否可以進藏。

2.關于高反：西藏是高原地區，空氣稀薄，天氣干燥，對于平原的游客來說極易發生高原反應，這也是一種正常的生理現象，我們需要放松心態，避免過于緊張，保持愉悅的心情。詩嘉在我們出發前就給我們免費寄送了紅景天，在進藏前5-10天服用能夠有效預防高原反應。

3.關于個人物品：西藏紫外線強烈，要注意防曬保濕，可以帶上太陽鏡、遮陽帽、防曬霜等物品；西藏晝夜溫差大，保暖的衣物要帶好，沖鋒衣、羽絨服（一般是春秋冬季）、高幫旅游鞋和毛線帽等都可以帶上，做好自己的保暖工作，避免著涼感冒，詩嘉都會提前告知當時西藏的具體天氣情況，可以做一個參考，然后根據具體情況收拾衣物；以及抗高原反應的藥物和治療頭疼、腹瀉、感冒的常備藥物，可以根據自己的身體情況備好藥物。同時身上可以準備一點現金和硬幣，方便使用。

到拉薩后的注意事項

1.剛到拉薩的第一天不要洗澡洗頭發，容易引發高反，謹記！在剛到拉薩的前幾天不要過于激動，盡量行動速度放慢，減少消耗。

2.拉薩寺廟多，在進去參觀之前，都必須征得寺廟內的僧人統一。在寺廟參觀游玩，不能戴墨鏡、帽子，也不能穿裙子和高跟鞋。不可以在寺內拍照，不能觸摸佛像、經書，不能逆時針前進。寺廟的規矩較多，可以在出發前問一問詩嘉，這些注意事項她都懂。

3.去布達拉宮參觀是需要提前預約+實名制的，詩嘉說有很多游客不知道這個規定，導致很多人都遺憾沒有參觀到。我們當時是報的詩嘉的旅游團，所以門票這些根本不用操心，詩嘉都會提前安排好，到時間了只用去參觀就好了。

4.布達拉宮的參觀時間是有限制的，參觀的時候同樣不允許拍照。同時如果遲到或是錯過了布達拉宮的參觀時間，是不被允許進入的，想要再次參觀只能等到一周后。

5.詩嘉也提醒我們被邀請到藏民家做客，切不可踩踏門檻，也不要在別人背后鼓掌。在室內坐要盤腿端坐，吃飯講究細嚼慢咽。如果有什么不清楚的，都可以問詩嘉，這也是對藏民朋友的一種尊重。

二、去西藏拉薩旅游的線路分享

我們的旅游線路也是詩嘉根據我們我的興趣愛好規劃的，很對我們的胃口，玩的也很舒適和開心，下面我就把我們的旅游線路分享給你吧~

D1 抵達拉薩，詩嘉迎接，帶我們入住休息，升級有氧酒店

D2參觀布達拉宮，大昭寺祈福，感受虔誠的信仰，八角街游玩，體驗藏式風情，在八角街詩嘉驚喜贈送藏服寫真拍照

D3 巴松措游玩，在湖心島感受大自然的神奇美麗

D4 欣賞雅尼濕地風光，打卡網紅玻璃棧道，船游雅魯藏布江，沉浸式感受美麗的魯朗林海，魯朗牧場騎馬射箭，品嘗魯朗石鍋雞

D5 觀看卡定溝瀑布，驚嘆大自然的鬼斧神工，詩嘉在路上給我們講了很多奇異的神話傳說，真的是引人入勝

D6 圣湖羊卓雍措，神秘而美麗，詩嘉幫我們拍攝了很多照片，詩嘉的拍攝技術也很厲害啊

D7 一周的行程圓滿結束，詩嘉送我們到站，臨別贈送了我們非常有紀念意義的伴手禮，快樂的回家

我們的這個線路是拉薩-林芝線路，很適合第一次去向旅游的朋友們，林芝海拔較低，植被茂盛，氧氣比較充足，游玩的舒適度會更高一些。一路上詩嘉安排的西藏精華景點也很多，但是不會讓人感覺到累。

總而言之，去西藏旅游最重要的就是我們的心態，一定要放松自己。我當時是真的不想做旅游攻略，又有這么多瑣碎的事情，所以我就找到了詩嘉：13989999192（報名免費幫你提前預定好景點門票和酒店，省心又省力）果然專業的事情就要交給專業的人做，省心又靠譜。還有一點就是我們是提前預定報名的，詩嘉給了我們很大的優惠力度和福利。想去西藏旅游又不會做攻略的人，找詩嘉是個不錯的選擇哦！