問：到西藏旅游一趟要多少錢？第一次去西藏求西藏旅游的大概費用？以及去西藏旅游需要準備什么？

答：去西藏旅游最關心的三大問題：西藏旅游要多少錢？西藏旅游什么時候去比較好？去西藏旅游會不會出現高反？其中收到大眾最關心的話題是去西藏玩的費用。

去西藏旅游的費用視個人的情況來定，因為交通方式、住宿標準、旅游天數都對旅游花費都有很大的影響。我去西藏旅游三四次，每一次的花費不盡相同，萬變不離其宗的是，西藏旅游的花費=進出藏交通+在藏的消費（住宿+用餐+車費+其他消費）。一般情況，西藏游玩一周的費用是2000~3000元，是西藏跟團游玩的費用（不含往返交通），拼車游的費用大概是4000~5000元左右（不含往返交通）。

我個人在西藏旅游的花費最少是4500元左右（跟團旅行），最高可達1萬元，西藏旅游旺季各方面的物價都很高，加上自身消費習慣，在西藏旅游花的錢比較高。拼車游或是跟團游都需要謹慎，網上的信息紛繁雜亂，不知真假。找旅行社跟團游可以通過身邊朋友的推薦，拼車游可以通過自己在網上結伴，不過要提高警惕。

比起去西藏旅游過十幾二十多次的“旅游達人”，玩的旅游經驗不算豐富，第一次去西藏通過身邊好友介紹靠譜的旅行團，青雅是我認識的一位當地旅游顧問，她的wx：139 0898 6788。后來有過一次經驗，逐漸清楚去西藏旅游應該怎么安排，加上有青雅不時的幫忙，漸漸的不再害怕或是擔心一個人去西藏旅游出現任何意外。說了這么多，還是回歸正題談談西藏旅游要多少錢這個問題！

進藏的往返交通在各大購票軟件上可以查詢，飛機往返的費用遠遠高于火車。經濟能力高的小伙伴飛機進藏再好不過，預算稍低的建議硬臥進藏，不建議為了節省錢而選擇硬座進藏，兩三天時間的硬座會讓你懷疑人生。

西藏的吃喝住行游費用：

1. 吃喝：一日三餐不定，有時候是小吃、面或粉，有時候去餐廳吃正宗的藏餐，或者是去川菜館點幾個菜，也或者是胃口不好時待在酒店啃自己從內地帶過來的干糧。在餐館點菜大概是30~50元/餐，去餐廳吃飯70~120元/餐，小吃類或面食類20元左右。除了正常的三餐，拉薩有許多甜品小店，奶茶店、酸奶店、或是蛋糕店，三餐外還有一筆費用。如果你不喜歡吃零食，三餐外的費用不需要準備太多，300元左右就夠。
2. 住：美團、攜程APP，在大眾點評上也能看到當地酒店賓館的評價和費用，選擇評分較高，評論多的酒店賓館。西藏低端的住宿有青年旅舍，幾十元一晚，中高端住宿是三四星酒店，180~400元/玩，普通型的賓館客棧100~200元不等。距離市中心較遠，交通不方便的地方酒店便宜一些。
3. 行：拉薩市內常用的交通步行、公交車、出租車（或滴滴），拉薩市內交通費可以忽略不計，大家在拉薩逗留的時間不長，交通費用很少。林芝、珠峰、納木錯等地的拼車費，一周左右拼車費人均1500~2000元。曾在暑假去西藏旅游，期間咨詢過旅行社和租車公司包車的價格，包車費用旺季最高可達到2000元以上/天。
4. 游：西藏游玩的花費體現在旅游景點上。西藏著名的景點：布達拉宮200/人，大昭寺85元/人，羅布林卡60元/人，巴松錯120元/人，雅魯藏布大峽谷290元/人，扎什倫布寺100元/人，珠穆朗瑪峰180元/人，羊卓雍錯60元/人，納木錯120元/人。PS：進入一些景區需要換乘環保車，環保車的費用沒有包含在門票內。

西藏游玩跟團的費用：

西藏跟團游的費用囊括了吃喝住行的花銷，文章開頭有提過跟團游一次大概要2000~3000元，一般是跟完整的團游。西藏跟團游除了跟整團，也可以找旅行社報名周邊游。西藏周邊游如：納木錯一日游、圣象天門或山南兩日游、林芝三日游、珠峰四日游等等。

• 納木錯一日游       380元/人
• 納木錯圣象天門二日游    980元/人
• 林芝-巴松錯-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷 篝火 3日游    1250元/人
• 日喀則-珠峰4日游（商務車）           1350元/人

以上的行程網友找青雅報名過納木錯一日游以及珠峰四日游，納木錯和珠峰的海拔都很高，風也很大，納木錯和珠峰上的住宿環境不好，要有心理準備。有潔癖的小伙伴可以不留宿在珠峰，當天從珠峰返回定日住宿。

去西藏旅游要做的準備：

1. 去西藏旅游身份證必備，同時還要準備一張邊防證。西藏需要辦理邊防證才能通過的地方挺多的，如：林芝地區的察隅縣、墨脫縣、米林縣、朗縣；山南地區的隆子縣、錯那縣等；日喀則市的康馬縣、亞東縣、定日縣等；阿里地區的普蘭縣、札達縣等。可以在當地戶口所在地辦理。
2. 西藏某些景區海拔很高、溫度很低，出發前高反藥物、感冒藥物，以及保暖厚實的衣物需要準備好，納木錯和珠峰以及阿里地區一定要帶羽絨服。另外，西藏早晚溫差大，清晨和夜晚及時增添衣物，因此在夏季是去西藏玩也不要忘記帶上幾件外套。
3. 西藏的太陽很大，一年四季陽光充足，雖然冬日里西藏的太陽曬到身上很舒服，紫外線可不容小覷，春夏秋冬四季去西藏旅游，防曬裝備必備：防曬霜、墨鏡、帽子、口罩。
4. 夏季的西藏雨水很多，有戶外活動是帶上雨傘，準備一套防雨的衣物，鞋子，夏季到西藏游玩注意安全。

去西藏要注意的事情：

• 很多人以為進藏旅游多運動可以有效地防止高原反應，正恰恰相反，進藏前不需要做過多的運動和鍛煉，只需安心期待西藏旅行的到來便好
• 打算乘飛機進藏的小伙伴，飛機票越早預訂越便宜，尤其是3~5月份機票折扣比較大。西藏旅游景點都開放的時期的西藏旅游，機票價格很貴，火車票很難買。
• 第一次去西藏旅游就打算深度游玩，建議提前在網上了解西藏各大景點的最佳旅游時節。性價比最好的月份，分別是每年的4月中下旬~6月中旬，以及9月份。