問：月底一家人打算去西藏旅游來著，但有點(diǎn)擔(dān)心適應(yīng)不了，我們打算先在拉薩適應(yīng)幾天，這樣可以嗎？一般人去拉薩能適應(yīng)嗎？一家人去西藏玩怎么應(yīng)對高原環(huán)境？去西藏旅游需要提前做什么準(zhǔn)備？第一次去西藏玩哪些景點(diǎn)必看？西藏旅游路線怎么安排合適？另外還想了解一下西藏旅游消費(fèi)情況，第一次去西藏玩準(zhǔn)備多少錢合適呀？

答：如果時間充足的話，去西藏旅游先在拉薩適應(yīng)幾天當(dāng)然是可以的呀！這樣你們對西藏的高原環(huán)境適應(yīng)得更好，后續(xù)的西藏旅程也會更加舒適自在啦。一般人去西藏玩，只要保持良好的心態(tài)，不要帶著感冒進(jìn)藏，基本都可以適應(yīng)得非常不錯呢。我有多次西藏旅游經(jīng)歷，對西藏了解得還算比較多，總結(jié)一些初次進(jìn)藏旅游攻略分享給你們呀。

去西藏旅游怎么應(yīng)對高原環(huán)境？進(jìn)藏前需要做什么準(zhǔn)備？

如果是年齡比較大的游客，建議在出發(fā)前去醫(yī)院做身體檢查。如果有嚴(yán)重的高血壓、心臟病、哮喘病就不建議進(jìn)入西藏旅行啦。如果高血壓不嚴(yán)重，進(jìn)入西藏旅行也要記得隨時備好降壓藥。

進(jìn)入西藏旅游要準(zhǔn)備好健康的身心狀態(tài)，進(jìn)藏前不需要刻意鍛煉身體，如果有鍛煉的習(xí)慣在進(jìn)藏前半個月也可以停止啦！讓身體得到良好休息才是最重要的。另外就是到西藏后要保持平常心，不要過于緊張，但也不要過于不把西藏的高原環(huán)境當(dāng)回事。

去西藏旅游想要玩得省心省力，作為西藏小白的大家最好找到一個熟悉西藏情況的人帶著玩。像我第一次去西藏旅游是和閨蜜一起，兩個人為了不踩雷，也為了高原旅行安全，在網(wǎng)上對比多方面之后，選擇了向?qū)嘌艦槲覀儼才乓磺小Ｔ谖覀兊竭_(dá)西藏之前，青雅就已經(jīng)把吃住行游安排到位，還特意提前給我們寄來了用于抵御高原反應(yīng)的紅景天，真的超貼心。分享青雅的微 信：139 0898 6788（添加好友獲取省錢西藏攻略），你們在出發(fā)前聯(lián)系她咨詢安排，同樣可以玩得非常輕松自在呢。

第一次去西藏玩哪些景點(diǎn)必看？去西藏旅游路線怎么安排？

一般初次進(jìn)藏游客都是建議先游玩海拔較低的拉薩和林芝，更何況你們似乎還有點(diǎn)害怕西藏的高原環(huán)境，到達(dá)西藏旅游當(dāng)然更要選擇舒適度高的西藏景點(diǎn)啦。西藏林芝就是一個很不錯的選擇，不僅平均海拔是整個西藏最低的，而且樹木繁多，氧氣充足，旅游舒適度就更高了。非常有利于大家適應(yīng)西藏的高原環(huán)境，保障西藏旅游舒適度。代表性景點(diǎn)有魯朗林海、巴松措、雅魯藏布大峽谷等。再就是你們剛剛所說的圣城拉薩，海拔相對也是比較低的。精華景點(diǎn)當(dāng)然是首選布達(dá)拉宮啦，藥王山觀景臺也必須去，可以拍攝50元人民幣同款照片。有青雅帶領(lǐng)，不用為景點(diǎn)門票的預(yù)約操心，大家直接放心大膽地去玩就是了！

精華西藏旅游景點(diǎn)及路線分享~

Day1到達(dá)拉薩就有青雅安排的接站人員帶著哈達(dá)和氧氣瓶把我們送到拉薩市區(qū)供氧酒店休息，我們適應(yīng)得非常不錯呢。

Day2 從拉薩出發(fā)去西藏林芝玩，林芝旅游舒適度真的超級高。我們先去了圣湖巴松措，還坐了巴松措的帆船，環(huán)繞巴松措的小島玩了哦。之后去到魯朗景區(qū)，在那里看到如詩如畫的魯朗林海，品嘗了特色的魯朗石鍋雞。

Day3 參觀新的網(wǎng)紅景點(diǎn)雅尼濕地公園，走浪漫的玻璃棧道。這一天還會去到雅魯藏布大峽谷，看江水奔騰，看雪山高聳，在大峽谷觀景臺和神秘的南迦巴瓦峰近距離接觸。

Day4 從西藏江南林芝返回圣城拉薩，沿途觀賞尼洋河浪漫詩意風(fēng)光，并且去到卡定溝景區(qū)參觀。卡定溝有我從來沒有見過的瀑布，我個人覺得超級壯觀誒！

Day5 拉薩市區(qū)一日游，參觀雄偉壯觀的布達(dá)拉宮，朋友們爬臺階上布達(dá)拉宮的時候一定記得放慢速度哦~之后就是去扎基寺拜財神啦，青雅還特意給我們準(zhǔn)備了白酒。

Day6 從拉薩出發(fā)到達(dá)山南，看了非常神奇的圣湖羊卓雍錯。青雅安排司機(jī)在多個不同角度的觀景臺停留，讓我們看到了各種不同顏色的圣湖，真的好神奇。之后青雅還帶著我們?nèi)タ戳嗽陉柟庀蚂陟谏x的卡若拉冰川，可迷人啦。

Day7 上午去八廓街轉(zhuǎn)了一圈，買了一些西藏紀(jì)念品，下午帶上青雅給我們贈送的高原特產(chǎn)坐飛機(jī)回家啦。

其實對西藏有一點(diǎn)了解的朋友都會發(fā)現(xiàn)，青雅安排的這條西藏旅游路線真的很細(xì)致，特意把景點(diǎn)按照低海拔向高海拔過渡的順序安排我們參觀，很好的讓我們適應(yīng)了西藏的高原環(huán)境，讓我們的西藏之旅安全更有保障。而且青雅也非常大方，騎馬射箭、巴松措帆船游、藏服寫真等服務(wù)，以及魯朗石鍋雞、牦牛肉湯鍋等都是直接免費(fèi)贈送的，我們的西藏旅游體驗感就更好啦。在這里分享青雅的微 信：139 0898 6788（添加好友免費(fèi)規(guī)劃西藏旅游路線），第一次去西藏旅游不知道怎么玩省心安全的朋友，一定記得提前聯(lián)系青雅問問哦。

第一次去西藏旅游需要多少錢？

去西藏旅游想要玩得省心省錢，提前安排很重要，可以享受到的優(yōu)惠政策也更多。像剛剛分享的西藏7日游路線，我當(dāng)時是提前半個月就聯(lián)系青雅定下來呢。青雅給我申請了早鳥預(yù)定優(yōu)惠政策，還疊加了疫情補(bǔ)貼政策（那時候疫情還沒有結(jié)束），原價3580元，最終才收我2500元，省了1000塊錢呢！現(xiàn)在疫情政策完全放開，聽說西藏那邊為了迅速恢復(fù)發(fā)展旅游業(yè)，推出了力度更大的補(bǔ)貼政策，今年去西藏旅游會比往年更便宜呢。再分享一次青雅的微 信：139 0898 6788（添加好友問問近期去西藏優(yōu)惠政策），你們提前聯(lián)系她咨詢安排，真的能省下不少錢。我估摸著，現(xiàn)在的暑假旺季去西藏旅游7天費(fèi)用只需要2200元上下，9月之后去價格會更便宜。

當(dāng)然啦，這個價格肯定是不包含往返西藏大交通費(fèi)用的哈。根據(jù)進(jìn)藏時間，出發(fā)地，以及選擇的交通方式的不同，大家的往返西藏交通費(fèi)用差距較大，在1500-3500元之間，大家需要根據(jù)自身的實際情況去準(zhǔn)備哦。另外還要記得準(zhǔn)備一些購買西藏紀(jì)念品和特產(chǎn)的資金，量力而行就OK。

關(guān)于我的西藏旅游經(jīng)驗分享就是這些啦，希望可以幫助到每一位去西藏旅游的朋友呀！有更多關(guān)于西藏旅游的問題，可以在下方評論區(qū)問我，也可以直接聯(lián)系青雅咨詢呢。最后，祝愿每一位進(jìn)藏游客都玩得超級省心省錢！