問：年底打算去拉薩過年，我一向是個生活白癡，想了解下冬天去拉薩要些什么準備？

答：證件就是身份證。衣物冬季（12月至來年2月）氣候寒冷而干燥，冬季到北方旅游，保暖是第一位的。旅游者要穿防寒衣，最好是羽絨服、太空服之類的服裝，輕便保暖。腳上要穿棉鞋，而且鞋號最好略大一號，這樣可以墊一個棉墊或穿一雙厚襪子，以便保暖。滑雪旅游者的滑雪服要保暖，防風寒、輕便、緊口、顏色鮮艷（忌穿白色服裝）。除此之外，帽子、手套缺一不可。 在冰雪地面上行走時要小心滑倒，如有條件穿防滑鞋比較安全。另外，戶外活動的時間不可過長。

防曬物品 因為海拔高大氣稀薄的原因，西藏的太陽輻射強度很高，您最好準備好太陽鏡、太陽帽和防曬霜，冬季到拉薩享受陽光，墨鏡和太陽帽既可遮陽又可扮酷。另外不可缺少的是防曬霜、潤膚露和潤唇膏，冬季拉薩一帶空氣干燥、陽光強烈，無論男士女士，護住面子都是最重要的。

藥物 除了您自身疾患所需藥品以外，必備的藥物包括治療傷風感冒的特效藥、止咳水、消炎藥、維生素、維他命以及腸胃藥等，建議備上諸如：紅景天、阿斯匹林、氨茶堿等藥品。