問：這個月月底打算和朋友一起去西藏，我們剛好把年假休了，我和她應(yīng)該在西藏玩一周左右，不知道7月底合不合適去西藏玩？7月去西藏旅游要多少錢？女生進藏需要注意什么嗎？
西藏，一個聽名字就覺得圣神的神秘土地。由于青藏鐵路的開通，許多向往西藏的人，紛至沓來，西藏也成了旅游的圣地。我這幾天，剛從西藏回來。看到現(xiàn)在想去西藏的朋友，就想到我當時為西藏之旅焦頭爛額的場景，我作為一個剛從西藏旅游回來的人，給你一些建議吧！
一、女生進藏需要注意什么嗎？
我和三個閨蜜一起去的西藏，去西藏之前，我們是問了我們的旅行規(guī)劃師青雅，青雅給我們發(fā)了一個注意事項的表格，青雅還挺細心的，直接做了一個表格給我們，當時火車票也是青雅幫我們訂的，因為是旺季去，火車票比較緊張。我等一下和大家說說我去西藏的過程。現(xiàn)在我把青雅給我們的資料給你看看。
- 生理期的時候，不建議入藏游玩。如果發(fā)生高反，可能痛經(jīng)會加重，還會影響游玩心情。（如果不痛經(jīng)的姐妹，可以忽略這一條）
- 孕媽媽不建議進藏游玩，孕媽媽出行本來就不方便，等小寶寶出生后，可以進藏來游玩哦~
- 西藏的紫外線很毒，不要偷懶不涂防曬霜。不做好防曬措施，會被紫外線灼傷。墨鏡、高倍防曬霜、遮陽帽都帶著。
- 西藏的氣候很干燥，雖然夏季是雨季，還是很干燥，比南方地區(qū)干很多。小仙女們?nèi)绻蛔龊帽窆ぷ鳎瑫霈F(xiàn)卡粉的現(xiàn)象。保濕面霜、水乳、面膜和潤唇膏需要帶著。
- 西藏的溫差很大，早晚比較涼快，中午比較熱。薄衣服和厚衣服都要帶著，在西藏感冒的話，會很麻煩的。
- 患有心臟病、呼吸道疾病及嚴重感冒的人不建議進藏游玩。
- 進藏前幾天不要洗澡洗頭，洗澡洗頭會促進血液循環(huán)。西藏的天氣干燥，就算幾天不洗頭，頭發(fā)也不會油的。
二、7月底合不合適去西藏玩？
我是7月初去的西藏，我只能說旺季去旅游，除了價格高點以外，其他沒有毛病。我和閨蜜們?nèi)ブ埃疾恢老奶焓俏鞑氐穆糜瓮尽Ｎ覀兪且驗槲鞑靥罅耍恢涝趺窗才啪€路，找了青雅小姐姐幫我們設(shè)計行程。西藏不止有拉薩，還有6個區(qū)，把我們都整糊涂了，而且還聽說過旺季去西藏預(yù)定不到布達拉宮的門票的說法，更加堅定我們要跟團游了。我當時打聽過其他人去西藏的花費，平均在8000-10000元。我們當時想跟團的話，預(yù)算在5000-8000元吧！畢竟在西藏玩7天，應(yīng)該需要挺多錢。沒想到青雅直接給我省了一半多！我們報名的7日行程，只花了不到2000元，還送了我們免費接送機的服務(wù)，還有很多福利，我在行程里詳細說說。那我推薦一下青雅（微信：13908986788）給我們設(shè)計的行程，給你作為參考。
三、西藏七日游線路推薦
第一天: 青雅跟著西藏當?shù)乩蠋煾甸_供氧汽車來機場接人，當天入住青雅專門安排的拉薩4星級供氧酒店，確實很舒服，沒什么高反的感覺。對
第二天：拉薩市內(nèi)感受風土人情（游覽布達拉宮＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃）
第三天：出發(fā)林芝感受西藏江南娟秀（巴松措轉(zhuǎn)島游湖＋錯宗巴工寺祈福＋尼洋河風光帶徒步）
第四天: 探索林芝神秘滋養(yǎng)之源（船游雅魯藏布江大峽谷＋濕地公園驚險刺激玻璃棧道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）
第五天：看雪山聽天地的聲音（色季拉山口掛經(jīng)幡＋魯朗林海騎馬射箭＋魯朗石鍋雞盛宴）
第六天：山南景色集大成者羊湖之旅（參觀世界上最孤獨的寺廟——日托寺）
第七天：拉薩舊城區(qū)閑逛自由行，青雅送機返家。
去西藏玩七天剛好吧，我們之前就是玩了七天，感覺還蠻不錯的，也不累，行程青雅安排的也很輕松，很合適，基本上每天都是自然醒，舒服就是最大目標走到哪里都有供氧汽車接送，每天晚上住的也是供氧酒店，青雅還幫我們免費升級成4星供氧酒店了，精華景點也都玩到了，感覺這次特別值。有想去西藏的朋友可以找青雅（微信：13908986788）安排行程哦~
四、7月去西藏一周需要多少錢？
我上面說了我們報名只花了不到2000元，我們是坐飛機過去的，7月的飛機還是很貴的，七七八八加起來，我們花了5000左右。旅游這個事情，豐儉由人。但是多帶點錢，還是好點的。女生的話，不建議個人進藏游玩和窮游。我個人覺得旅游就是來花錢的，窮游的體驗感不好，可能自己還玩的不開心。出門旅行的話，還是要帶些現(xiàn)金在身上的，以備不時之需。如果有小伙伴在旺季的時候有去西藏旅游計劃的，可以加青雅微信：13908986788安排線路。西藏的物價還是挺高的，更別說旺季去西藏玩了。我相信青雅會給你一個完美的西藏之旅！
