問：今年有一個(gè)星期的小假期可以休，想和好姐妹去西藏玩玩，我們應(yīng)該是暑假去西藏，從東莞出發(fā)到西藏玩一周左右，怎么從東莞去西藏？有直達(dá)的火車或者飛機(jī)嗎？從東莞到西藏多少錢？去西藏玩7天怎么安排行程？女生去西藏需要注意什么？

答：西藏超級(jí)好玩的，去了一趟西藏，感覺其他地方都沒有西藏那么讓人驚艷。這個(gè)神秘的地區(qū)真有種攝人心魄的魅力，我這剛回來沒幾天，又想去西藏玩了。暑假是西藏的旅游旺季，除了人多點(diǎn)，沒什么毛病。很多人就會(huì)說旺季肯定很貴，no！我和我小伙伴去西藏玩了7天時(shí)間，每個(gè)人都只花了不到4000元，這不能算貴吧，在平原玩一個(gè)星期價(jià)格差不多。想知道我們是怎么玩的，可以接著讀哦~我用親身經(jīng)驗(yàn)，給大家說說怎么去西藏玩吧！

一、怎么從東莞去西藏？有直達(dá)的火車或者飛機(jī)嗎？

東莞沒有去西藏的火車和飛機(jī)，選擇去廣州最為方便，從廣州搭乘Z264/Z265次列車直達(dá)拉薩，硬座價(jià)格是447元一人、硬臥價(jià)格是865元一人、軟臥價(jià)格是1468元一人、無座價(jià)格是447元一人。4月15號(hào)廣州飛拉薩的航班號(hào)南方航空CZ3463，機(jī)型：319。08：40從廣州新白云國際機(jī)場出發(fā)，經(jīng)停重慶，14：15到達(dá)拉薩貢嘎國際機(jī)場。價(jià)格是1930，不含燃油基建費(fèi)。

二、東莞到西藏的旅游景點(diǎn)推薦：

西藏地域很廣袤，有7個(gè)區(qū)域分別：拉薩景區(qū)、林芝景區(qū)、山南景區(qū)、那曲景區(qū)、日喀則景區(qū)、阿里景區(qū)、昌都地區(qū)，我推薦幾個(gè)個(gè)人覺得值得的景點(diǎn)：

拉薩：布達(dá)拉宮、大昭寺、扎基寺、藥王山

林芝：南迦巴瓦峰、魯朗景區(qū)、雅魯藏大峽谷、卡定溝

山南：羊卓雍錯(cuò)、雍布拉康、桑丁寺

西藏的景點(diǎn)比較散，也比較遠(yuǎn)。想自助游的小伙伴，可能會(huì)不方便，我覺得可以找當(dāng)?shù)芈眯猩绨嚮蛘吒鷪F(tuán)游，大家出來旅行，時(shí)間最為寶貴，沒規(guī)劃好線路就只能在一個(gè)地區(qū)玩，既浪費(fèi)時(shí)間又浪費(fèi)錢。我之前就是跟團(tuán)的，如果你想包車或者跟團(tuán)游的想法，可以加青雅微信（13908986788）免費(fèi)咨詢哦~青雅的價(jià)格合適，服務(wù)態(tài)度好，行程也設(shè)計(jì)的很好，可以放心的把自己的西藏之旅交給青雅安排，我相信肯定和我們一樣玩的特別開心。

三、去西藏玩7天怎么安排行程？

去西藏最重要的就是有個(gè)好的行程規(guī)劃，這樣就能高效的旅游吶！西藏的景點(diǎn)距離太遠(yuǎn)了，交通又不便利，我和我朋友們，就找了青雅小姐姐幫我們設(shè)計(jì)行程。果然是從了5年有余的旅行規(guī)劃師，給我們設(shè)計(jì)的行程景點(diǎn)含氧量都很高，我們在西藏7天都沒有發(fā)生高原反應(yīng)，青雅還贈(zèng)送我們漂亮的藏服寫真，拍了40張，還有3張精修圖，哈哈哈，去西藏小小臭美一下，當(dāng)做給青春一個(gè)紀(jì)念。后面問了商家才知道，這個(gè)寫真也要500來塊呢！跟團(tuán)還有這種服務(wù)，出乎我意料了，因?yàn)槲覀儺?dāng)時(shí)參加活動(dòng)報(bào)名的線路。青雅公司可以幫26歲及以上的人申請(qǐng)疫情旅游補(bǔ)貼，我們這個(gè)行程原價(jià)2600/人，領(lǐng)了1000元補(bǔ)貼，還給我們升級(jí)了4星有氧酒店，但是不清楚現(xiàn)在還有沒有這個(gè)補(bǔ)貼，你可以加青雅微信（13908986788）咨詢一下是否還有補(bǔ)貼可以申請(qǐng)，你可以把我這篇文收藏起來，給青雅看，沒準(zhǔn)就有了。我分享一下我們當(dāng)時(shí)的行程，大家可以參考參考：

第一天：我們是坐火車去的拉薩，到的是已經(jīng)是晚上的11點(diǎn)了，青雅安排了專車來接我們?nèi)ノ逍枪┭蹙频辏h(huán)境不錯(cuò)。在拉薩整修一晚，養(yǎng)足精力去游西藏咯！

第二天：主要走了拉薩的網(wǎng)紅景點(diǎn)（布達(dá)拉宮、八廓街、扎基寺）

第三天：拉薩出發(fā)，去到魯朗景區(qū)，有三個(gè)景區(qū)可以去。分別是魯朗林海、魯朗國際小鎮(zhèn)和魯朗花海牧場。整個(gè)魯朗是西藏游玩舒適度最高的地方，哪里樹木繁多，氧氣充足，發(fā)生高原反應(yīng)的可能性非常非常小。

第四天：魯朗出發(fā)，去到雅尼濕地公園公園，船游景區(qū)，感受不一樣的風(fēng)景。之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，在大峽谷觀景臺(tái)與南迦巴瓦峰親密接觸。在魯朗的時(shí)候，青雅還給我們送了石鍋雞，這個(gè)贈(zèng)送挺劃算的，一鍋石鍋雞要差不多400元左右，而且聽她們說這個(gè)是必吃的美食，不送的話我們就要自己花錢買了。

第五天：林芝出發(fā)，返回拉薩市區(qū)，途中去到環(huán)境優(yōu)美，青山綠水的卡定溝景區(qū)參觀。

第六天：拉薩出發(fā)，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯(cuò)參觀，這座圣湖更適合在觀景臺(tái)遠(yuǎn)觀喲。

第七天：青雅陪我們逛了一下拉薩，青雅請(qǐng)我們喝了阿刁奶茶，還給我們買了小轉(zhuǎn)經(jīng)筒作為紀(jì)念，最后青雅叫了專車送我們?nèi)チ藱C(jī)場，美好的西藏旅行就此結(jié)束啦~

四、女生去西藏需要注意什么？

1、女生進(jìn)藏游玩，一定要保護(hù)好自身的生命安全。安全起見，還是建議選擇比較常見的游玩方式比較好，可以選擇飛機(jī)或火車進(jìn)出藏，不要找陌生人搭車。在西藏游玩方式選擇跟團(tuán)游是最安全的，覺得自由度不高的話，可以選擇和朋友一起包車游玩西藏。

2、在藏游玩期間，無論是出于保暖，還是出于防曬的需求，都不建議穿短褲、T恤衫等將皮膚大面積暴露在陽光之下的衣物。另外西藏寺廟類景點(diǎn)眾多，記得不要穿短衣短褲及裙子去寺廟參觀哦。

3、女生一定要算好自己的生理期時(shí)間，不要在生理期期間入藏旅游。特別是對(duì)于容易痛經(jīng)的女生來說，在藏游玩期間高反+痛經(jīng)，可是很痛苦的，弄不好的話可能會(huì)影響經(jīng)期正常的規(guī)律性哦。

4、如果是備孕群的女性，一定記得去檢查自己是否懷孕，帶著身孕進(jìn)藏對(duì)自己的健康和胎兒的發(fā)育都是不太好的。