問：暑假和發小準備去西藏旅游，所以我想了解一下暑假從上海到西藏玩一周大概需要多少錢？有哪些景點和路線推薦？第一次去西藏需要注意些什么？希望有經驗的朋友幫忙解答解答，非常感謝！
答：暑假去西藏旅游簡直yyds！我剛從西藏回來沒多久，在那里也是玩了一周。我在西藏游玩的這一周花費大概只用了4500元，其中包含來回的路費和旅途中所有的消費，真的超級劃算。我在那里感受到了圣城的信仰，欣賞到了大自然的綺麗風光，還節省了一大筆錢，真的是物超所值，下面我就給你分享一下我這次去西藏的經歷吧~
一、暑假從上海去西藏游玩一周的費用
我們是坐飛機上海出發的，往返的機票是2500元。在飛機上遇到了很多去西藏旅游的朋友們，大家一起聊天，真的很開心。暑假是西藏的旅游旺季，機票和火車票都很難買，但是我們是跟團游玩的，詩嘉不僅幫我們解決了從上海去西藏的飛機票，還免費幫我們規劃了西藏旅游七天的線路，省時又省力。我們每個人除去路費，在西藏旅行花的錢只有人均2000元，很愉快的在西藏玩了7天，除了玩根本不用操心任何事情，這都多虧了詩嘉的精心安排。
我們在西藏的吃住行都是提前和詩嘉確定好的，因為提前報名預定，詩嘉給予了我們很多福利，有八角街藏服寫真拍照，魯朗林海騎馬射箭，帶我們吃魯朗特色石鍋雞、高原生態全魚宴等，體驗超級好。不管哪方面的問題，詩嘉都能夠很好的解決。如果你和你的發小決定好了去西藏我建議你可以找詩嘉：13989999192（復制加好友，咨詢最新旅游報價）咨詢，真的很專業。
二、暑假從上海去西藏避暑游玩線路
我們的旅游線路時詩嘉根據我們的雪球和愛好來安排的，一趟玩下來大家都非常的開心和舒適。游玩的景點也是詩嘉推薦給我們的，下面就把我們的游玩路線分享給你吧~
D1 抵達拉薩，詩嘉帶著哈達和氧氣瓶來接我們，直接帶我們去拉絲星有氧酒店休息
D2 拉薩市內一日游，爬長長的階梯，感受布達拉宮的雄偉；來到藥王山觀景臺，打卡50元人民幣圖案；去到八角街，詩嘉贈送了我們藏服寫真拍照，穿上藏服感覺自己美美噠，很有民族風格
D3 沿著拉林公路到達自然風光絕美的林芝，看集雪山、圣湖、森林為一體的圣湖巴松措
D4 參觀雅尼濕地公園，詩嘉幫我們打卡了網紅玻璃棧道，之后船游雅魯藏布江，感受高山峽谷的魅力。之后來到云霧繚繞的魯朗林海，感受花海的包圍。
D5 林芝返回拉薩，沿途欣賞尼洋河風光，去到迷人的卡定溝景區，看壯觀的卡定溝瀑布
D6 翻越崗巴拉山口，前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之稱的羊卓雍措，在這里感受羊湖的美麗，詩嘉幫我們拍了很多照片，真的太好看了
D7 行程結束，詩嘉贈送了我們超級有紀念意義的轉經筒，就此返回溫馨的家
三、暑假去西藏的注意事項
近些年西藏旅游的軟硬條件都在逐步地完善，去西藏只是單純的只是旅行，其實是沒啥擔心的。而且絕大部分游客進藏，高原反應一兩天就可以適應。下面我就把詩嘉給我說的一些注意事項分享給你吧。
1.西藏的海拔很高，一年四季溫度都不會太高，所以即使是在暑假，保暖的外套也是需要帶上的，晚上降溫后還是比較冷的。
2.西藏紫外線非常的強，氣候比較干燥，所以詩嘉告訴我們一定要做好皮膚的防曬保濕工作。物理防曬還是比較有用的，所以遮陽帽和墨鏡一定不要忘了。美美的去也要美美的回來。
3.詩嘉說如果平時挑食的話，可以帶上一些自己喜歡的食物。西藏的食物并不能滿足所有人的口味。另外如果腸胃不好的話，記得帶上一些藥品，防止飲食不習慣而拉肚子。
4.西藏廣闊，景點之間的距離都很遠，車程長，部分地區山路比較繞，容易暈車，可以帶上一些暈車藥。同時也可以帶上一些飽腹感比較強的食物，在車上隨時補充能量。
5.到達拉薩的第一天不要洗澡和洗頭，好好的在酒店休息，更好地適應高原環境。拉薩步行游玩的時間比較久，一般來說沒什么問題，不過要記得放慢走路速度，在西藏游玩期間如果發生了高原反應，不要過于緊張，即時告訴導游，及時處理，吃點高原反應的藥或者吸氧都是可以的。
這就是我的全部旅游經歷，當然途中還發生了一些有趣的事情，這些都是需要自己去體會的。整體來說，我們在西藏的這一周玩的非常開心，各個方面都挺不錯的。詩嘉也是全程跟著我們，服務非常到位。又想去西藏的朋友可以聯系詩嘉：13989999192（找她免費咨詢，提前報名還能享受很多優惠哦）。
