問：一直在上海工作，好像都沒好好出去玩過，暑假正好有段時(shí)間，想帶著小孩和老婆去西藏轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，西藏問一下大家，一家人從上海坐火車去拉薩要多少錢呢？從上海坐火車去拉薩方便嗎？我們一家在拉薩旅游一周左右的時(shí)間內(nèi)有哪些景點(diǎn)路線推薦嗎？非常感謝各位告知。
答：這不巧了，我作為上海土著，前不久剛從拉薩旅游完回來，我是帶著父母坐火車一起去的拉薩，我們坐的是硬臥，車票大概七八百一個(gè)人吧，我們一家在拉薩玩了一周大概花費(fèi)了6000元，吃住行游各個(gè)方面都包括了，整體算下來還是相當(dāng)實(shí)惠的。這就不得不提一下青雅了，青雅是拉薩當(dāng)?shù)氐馁Y深旅游向?qū)В嘌藕屠_當(dāng)?shù)卦S多的餐館和酒店都有合作，給到我們的是一個(gè)合作優(yōu)惠價(jià)了，沒有青雅我們不會(huì)有這么優(yōu)惠的價(jià)格游玩拉薩。大家要是也想要去拉薩旅游是的話，也可以去找青雅（微 信：13908986788 加個(gè)好友，西藏旅游攻略就到手）哦。她十分的熱心和專業(yè)，會(huì)幫你解決所有有關(guān)拉薩旅游的問題。
一、從上海坐火車進(jìn)藏的費(fèi)用
在我們一家進(jìn)藏前就在一起討論過關(guān)于進(jìn)藏的方式，我考慮到父母年紀(jì)有點(diǎn)大了，多快60歲了，想帶他們坐飛機(jī)，這樣旅途時(shí)間短，舒適度也更高些。但我爸偏偏不同意，說自己還沒老，浪費(fèi)這錢坐飛機(jī)干嘛！從上海坐火車不是也很方便嘛，我拗不過他。不過我爸說的也沒錯(cuò)，當(dāng)時(shí)我看了一下，從上海去拉薩的機(jī)票要兩千多一個(gè)人，而火車硬臥的話，大概一個(gè)人八百元，選擇火車硬臥去拉薩的話，可以節(jié)省3000多元了。從上海坐火車去拉薩不需要換乘，可以直達(dá)拉薩，還算是比較方便吧。就是坐火車時(shí)間有點(diǎn)長，還記得我們是晚上八點(diǎn)從上海出發(fā)的，到了第三天的傍晚才到達(dá)拉薩，經(jīng)歷了40多個(gè)小時(shí)，人還是比較疲憊的，火車空間畢竟狹小，也不好活動(dòng)。但值得開心的是我們一下火車就見到了青雅，青雅和司機(jī)還帶著哈達(dá)和氧氣管來迎接我們，真是讓我們一踏上拉薩的土地就感受到藏族朋友們的熱情，旅途的疲憊一下子就被沖淡了。其實(shí)那天我們的火車還晚點(diǎn)了一個(gè)多小時(shí)，我們還覺得挺抱歉的，讓青雅她們白白多等了這么久，青雅完全沒有抱怨，還關(guān)心我們是否舒適，看到青雅的那一刻是真的很感動(dòng)。我媽剛下火車還有點(diǎn)不舒服，青雅知道后馬上幫我們把酒店房間升級成供氧套房，在酒店休息了會(huì)，沒多久我媽就舒服多了，感謝青雅的細(xì)心與專業(yè)。
二、從上海去拉薩的路線推薦
青雅可以幫大家根據(jù)自己喜好的景點(diǎn)來設(shè)計(jì)不同的旅游路線，我們一家主要是考慮到父母年齡的問題，再加上到拉薩的第一天，我媽就有點(diǎn)輕微高反，所以我們這7天的旅游路線都集中在拉薩、林芝這樣的低海拔且富氧的地區(qū)，整體玩下來會(huì)提升旅游的舒適度哦，下面就把我們一家當(dāng)時(shí)在拉薩的游玩路線分享給大家吧。
Day1 到達(dá)拉薩火車站，青雅帶著氧氣罐和哈達(dá)親自來接我們，看到我媽有點(diǎn)不舒服的樣子，還免費(fèi)為我們把酒店升級成為了供氧酒店，讓我們非常快速的適應(yīng)了西藏的高原環(huán)境。
Day2 游玩拉薩，先參觀雄偉的布達(dá)拉宮，在藥王山觀景臺拍攝了50元人民幣背景圖同款照片，之后沿八廓街跟隨轉(zhuǎn)經(jīng)的信徒去到大昭寺朝拜。
Day3拉薩出發(fā)去山南觀賞高原圣湖羊卓雍錯(cuò)，有多個(gè)觀景臺，青雅幫我們從不同的角度拍照。
Day4從拉薩出發(fā)去林芝，我們?nèi)チ税退慑e(cuò)，湖周圍群花爛漫，雪峰陣列并倒影湖中，景色宜人至極，美不勝收。巴松錯(cuò)也是藏傳佛教圣地，在得知我父親信仰佛教后，青雅特意帶我們?nèi)チ舜胱谪暟退拢m然寺院規(guī)模很小，僧尼人數(shù)很少，但聽青雅說措宗寺的宗教影響力很大。
Day5 參觀雅尼濕地公園，之后去到雅魯藏布大峽谷，感受高山峽谷的魅力。還去魯朗景區(qū)看到了及其浪漫的林海，青雅還贈(zèng)送了我們價(jià)值599元的魯朗石鍋雞，讓我們品嘗到了美味。
Day6從林芝返回拉薩，青雅安排我們沿途觀賞尼洋河詩意風(fēng)光，青雅一路上都在和我們聊天，談?wù)撛谖鞑氐囊恍┤な拢迅赣H逗得喜笑顏開，今天他和我說來西藏是來對了，青雅值得！
Day7 西藏之旅結(jié)束，青雅送了我們特色的西藏紀(jì)念品，并且把我們送到了拉薩機(jī)場，一次難忘的西藏之旅就完美結(jié)束了。
三、暑假帶老人去拉薩的注意事項(xiàng)
1. 如果老年人有高血壓，心臟病和心血管疾病的，最好不要進(jìn)藏。還有75歲以上的老年人也不建議進(jìn)藏哦，像我爸媽就沒這些問題。
2.大家?guī)О謰屓ダ_要特別注意高反，最好提前一個(gè)星期服用紅景天，以預(yù)防高反，這個(gè)還要感謝青雅，早在我們進(jìn)藏前青雅就給我們一家人寄了相關(guān)的藥品，很貼心哦。
3. 大家?guī)Ц改溉ダ_旅游最好選擇跟團(tuán)游玩，如果有條件的話最好選擇獨(dú)立成團(tuán)或包車游玩，這樣有什么不舒服的就可以及時(shí)調(diào)整行程，或者停車休息。
4.拉薩的晝夜溫差大，暑假期間在拉薩白天可以穿薄的長袖、襯衫，但晚上就得加上毛衣和羽絨服了，所以大家?guī)Ц改溉サ脑捯欢ㄒ獪?zhǔn)備好充足的衣物，以防不時(shí)之需，這樣的天氣是特別容易感冒的，一定要注意。
我們一家在拉薩整體花費(fèi)了6000元左右，整體玩下來青雅設(shè)計(jì)這條拉薩旅游路線還是很不錯(cuò)的，為了增加旅游的參與感，青雅還給我們在林芝安排了騎馬射箭等特色項(xiàng)目，這可是在大城市里體驗(yàn)不到的樂趣哦，我們一家都玩得很開心，你們要是去拉薩旅游也可以找青雅（微 信：13908986788 加個(gè)好友，西藏旅游攻略就到手）幫忙安排哦，肯定可以獲得像我們一樣輕松又自在的拉薩之行啦。趕緊行動(dòng)起來吧！
