問:去西藏什么時候高原反應最低?
答:從科學的角度上,夏天的氣壓會高(一般為6、7、8月),相對冬季的低氣壓,對于游客而言會適當的減緩高反癥狀。
不過,高原反應不是病,只是突換環境導致的身體不適應,
海拔2700米,部分人就會開始有高反,
海拔過了4000米,差不多一半的人都會有高反,
因此,高反除了需要提前停掉有氧運動以外,還需要心理分散法,
如果2-4天還不適應,建議服用藥物或者去海拔低的地方例如林芝,然后慢慢往海拔高的地方游玩。
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