問：去西藏旅游要注意些什么？

答：西藏旅游注意事項：

1、有心臟病、嚴重貧血、哮喘和高血壓的人，不宜到西藏旅游。

2、外地人剛到西藏都會出現不同程度的胸悶、氣促、呼吸困難等缺氧癥狀，即通常所說的“高原反應”。

3、初到西藏高原，要注意休息，最好不要吸煙喝酒，不急速行走，更不得跑步和過量負重。

4、初到西藏不可暴飲暴食，以免加重消化系統負擔。

5、由于早晚氣溫變化大，因此初到西藏高原應注意防止強烈的紫外線照射。

6、緩解和防治缺氧癥狀的方法很多，但對初到西藏高原的人來說，可采用一些簡便易行的方法，如每天喝30克紅糖水，或每天服幾粒復合維生素、魚肝油等保健藥。