問：西藏拉薩旅游有什么注意事項？
答：作為一個已經畢業工作了三年的人，到目前為止已經去過三次西藏了，第一次是大學的時候，第二次是工作后沒多久去的，最后一次在不久前，希望后面還有機會再去。下面根據自身的一些經驗以及網上搜集的資料講解一下去西藏旅行的注意事項。
進藏交通及高反注意事項：
我第一次去西藏旅游時，也查看了很多攻略，看到網上有很多人說坐火車進藏會比乘飛機發生高反的幾率小很多，剛開始我也覺得挺有說服力的，本來決定坐火車去，但是因為我是淡季的時候去的西藏，機票真的挺便宜的，往返的費用比火車還便宜點，我覺得坐飛機會更快更舒適點，而且出發前一個禮拜我吃了高反藥，應該不會特別嚴重。在飛機上的幾個小時我是睡著的，到了拉薩并沒有什么反應，當天晚上是有點失眠加頭疼，但也沒像網上說的這么嚴重。我第二次去是坐的火車，火車行駛到海拔4000多米的時候我就有點難受了，也是睡不著，其他還好。
我覺得坐飛機和火車沒什么差別，看的是每個人的身體調節能力，有些人可能確實不管是火車還是飛機都沒事，也有的人只能慢慢適應，這個主要是自己選擇。飛機還是比火車舒適便捷更多，火車也有它的好處，欣賞窗外的風景，費用更劃算。
進藏前可以服用紅景天，我覺得是有用的，可能有的人認為沒什么效果，但至少有心理作用也是好的。出發前的那段時間不要運動或鍛煉，會有反作用的，好好休息才是最好的。
準備一些葡萄糖液，高反的時候喝點，多喝點西藏的酥油茶也可以，有些人不太喜歡酥油茶的味道，我就是其中一個，還好我沒什么高反。
關于進藏旅游時間：
從氣候上看去西藏旅游最好的時間是5-10月，其中7、8月旅游人數最多，價格也最高；冬季去西藏旅行人少，花費也少。我三次去西藏的時間都不一樣，春秋季和冬季都去過，但沒有在7、8月份去過，我覺得安靜一點的西藏更純粹、更真實、也更有韻味。
1.不要在高原上抽煙喝酒，以免造成呼吸道感染，在高原上生病會很嚴重。
2.在西藏不要做劇烈運動，走太快容易喘不過氣。第一天進藏不要洗頭洗澡，酒店人員也會特意叮囑一遍的事情。記得有個男生和我住在同一家酒店，因為到達拉薩的時候其他人都有點難受，但他沒有任何感覺，就有點不當一回事。經過酒店人員提醒過后還是倔強的洗了個頭和澡，當天晚上就很不幸的感冒了，被送到醫院后被告知已經感染了，得趕緊送回內地，以后可能是沒有機會再去高原地區了。所以大家就算可以適應高原環境，但還是不要冒險比較好，畢竟不是土生土長的藏族人。
3.西藏氣候多變，夏天都有可能下雪，而且晝夜溫差大，最好是備一些保暖的外套、毛衣。白天太陽照射，紫外線強，不能忽視防曬。
4.飲食方面也要注意，多喝水，飲食清淡，多吃水果和蔬菜。
5.在西藏拍照是要特別注意的，有些寺廟宮殿建筑物不允許拍照；還有以人物曲靖的時候問清楚人家是否愿意被你拍；西藏景區有被裝飾過的牦牛，這些要付款才能拍，不然就是被追著要錢了。
6.西藏還有很多宗教信仰反面要注意的，以及一些風俗禁忌，旅游前有必要先了解相關的常識。
西藏旅游注意事項說多也不多，但說少也不少，去過一次之后基本就熟悉了。我去過好幾次都沒有發生特別意外的事情，不需要過于緊張，大部分藏民還是很好的。
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