問：去西藏一個月前能鍛煉么？ 去西藏一個月前能慢跑么？以前晚上都在鍛煉，又聽說去前鍛煉會增加高反概率，求真相。
答：不要做劇烈運動，會增加身體的耗養量，反倒會不適應高原環境，以免到時候到西藏體力不夠 。
推薦閱讀：進入高原之前的準備
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問：去西藏一個月前能鍛煉么？ 去西藏一個月前能慢跑么？以前晚上都在鍛煉，又聽說去前鍛煉會增加高反概率，求真相。
答：不要做劇烈運動，會增加身體的耗養量，反倒會不適應高原環境，以免到時候到西藏體力不夠 。
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