問：藏族人常說的神山和圣湖有哪些呢？這些神山圣湖有哪些是適合第一次去西藏旅游的人可以看的？

答：藏族是一個(gè)普遍信奉宗教的民族，他們認(rèn)為萬物皆有靈性，一花一樹、一草一木，或是山水，都有靈。西藏每一座雪山、每一處湖泊都可以稱之為神山和圣湖，在當(dāng)?shù)厝丝磥硭麄兩袷ゲ豢汕址福@是大自然賜予他們的財(cái)富，人與自然和諧相處的畫面在西藏能很好的體現(xiàn)。

西藏的神山和圣湖數(shù)不勝數(shù)，當(dāng)?shù)刂纳裆绞ズ蠹乙矐?yīng)該知道一些，譬如西藏三大圣湖——納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)、羊卓雍錯(cuò)，西藏著名的幾大神山——珠穆朗瑪峰、南迦巴瓦峰，岡仁波齊。下面給大家介紹一部分西藏的神山和圣湖，其中有些很著名，但也有大家聞所未聞的山水景觀。西藏的山水頗多，一時(shí)之間也無法全部說完，感興趣的小伙伴可以深入了解，目的只為進(jìn)藏游玩的游客只需要對當(dāng)?shù)刂难┥胶蜕窈兴私饧纯伞?/p>

• 念青唐古拉山和納木錯(cuò)

念青唐古拉山脈是青藏高原主要山脈之一，橫貫著西藏中東部，為岡底斯山脈的續(xù)延。念青唐古拉山脈的主峰是念青唐古拉峰，除主峰外，念青唐古拉峰還有3個(gè)峰頂。念青唐古拉峰是一座銀裝素裹的山峰，峰頂宛若金字塔般高聳入云端，震撼人心。

西藏的雪山和圣湖似乎總是分不開的，在念青唐古拉山對面是西藏三大圣湖之一的納木錯(cuò)。相傳納木錯(cuò)是念青唐古拉山的妻子，而納木錯(cuò)是帝釋天的女兒，兩人的傳說神話十分凄美。念青唐古拉山脈深入了納木錯(cuò)湖心的扎西半島（扎西半島是納木錯(cuò)的南岸），虔誠的信徒不辭辛苦來到這里，向念青唐古拉神山和納木錯(cuò)圣湖頂禮膜拜。圣潔神圣的念青唐古拉山和湛藍(lán)純凈的納木錯(cuò)渾然一體，雪白的山峰和湛藍(lán)的納木錯(cuò)交相輝映，景色十分動人。

• 念青唐古拉山東部雪山和巴松錯(cuò)

念青唐古拉山脈除了主峰外還有許許多多美麗的山峰等著大家的光臨，在念青唐古拉山東部也有諸多雪山，比如色季拉山口的支巴崗日、加拉白壘，通麥大橋上南方的的瑪嘎木崗塔拉峰，在巴松錯(cuò)深處可以找到拍攝這些雪山的位置。沿著巴松錯(cuò)南岸的土路，溯溪而上，可以見到那座在藏東南地區(qū)都極少見到海拔超過6800米的山峰，乃朗峰。

再來說說巴松錯(cuò)，巴松錯(cuò)不同于西藏其他的神湖圣湖被群山環(huán)繞，坐立在廣闊的天地之間。巴松錯(cuò)被郁郁蔥蔥的原始森林包圍，正如它的名字一般，巴松錯(cuò)的湖水呈現(xiàn)碧綠色，像是沒有一絲雜質(zhì)的玉石。巴松錯(cuò)湖水清澈，細(xì)細(xì)看還能見到湖水里有魚兒嬉戲，四周青山如黛，頂峰是終年不化的積雪。

• 南迦巴瓦峰

南迦巴瓦山段的最高峰是南迦巴瓦峰，也是喜馬拉雅東段的最高峰，它位于西藏林芝的米林縣和墨脫縣的交界地帶，主峰的海拔是7782米。與南迦巴瓦峰相對的隔江相對的是加拉白壘峰，海拔7294米，相傳南迦巴瓦和加拉白壘是一對兄弟，但因?yàn)楦绺缒襄劝屯邔Φ艿芗永讐镜募岛蓿瑢⒌艿艿念^顱割下丟入凡間。

南迦巴瓦峰巨大的三角形峰頂終年云霧繚繞，不肯輕易露出真容，有人說是因?yàn)槟襄劝屯咭蚩聪碌艿艿念^顱而羞愧賤人，從而峰頂才終年云霧環(huán)繞。南迦巴瓦峰曾被評為中國最美山峰之首，是西藏非常著名的山峰之一。拍攝南迦巴瓦峰可以到色季拉山埡口，也可以驅(qū)車前往索松村、或是前往達(dá)林村在，在不同的地點(diǎn)，不同的角度欣賞南迦巴瓦峰的日出和日落。

• 寧金抗沙峰和羊卓雍錯(cuò)

寧金抗沙峰是喜馬拉雅山北麓的主峰，海拔7206，卡若拉冰川位于它的南坡。站在羊卓雍錯(cuò)湖邊的崗巴拉山口，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去的就是寧金抗沙峰，它山體雄偉，頂部尖錐突兀，坡嶺溝壑間的終年積雪發(fā)育了100多條冰川。

羊卓雍錯(cuò)是喜瑪拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖，主要位于西藏山南市浪卡子縣，中段在浪卡子縣與貢嘎縣之間，和納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)并成為西藏三大圣湖。翻越岡巴拉山口，碧藍(lán)的羊湖映入眼簾，和想象中的一樣，羊湖的水是藍(lán)郁的，這樣的顏色有治愈人心的魔力。

羊卓雍錯(cuò)和寧金抗沙峰相望，站在羊湖南岸的特布拉山或是特布拉村是觀看寧金抗沙峰的最佳位置。羊湖和寧金抗沙峰就像念青唐古拉山和納木錯(cuò)一般，雪山配圣湖，白色和藍(lán)色的神奇融合。不過在西藏傳說故事中，羊湖和念青唐古拉山也有一個(gè)很美的故事。

• 珠穆朗瑪峰

珠峰山段的珠穆朗瑪峰是喜馬拉雅山脈的主要高峰，該山段有四個(gè)高峰海拔高于8000米。珠穆朗瑪峰是世界上海拔最高的山峰，其名聲非常大，吸引了全世界許多游客前來觀賞，也吸引了一批登山愛好者挑戰(zhàn)其高海拔，甚至也有朝圣者長途跋涉，展示著虔誠的崇拜。

珠峰是世界最高點(diǎn)，有著諸多奇觀，珠峰的旗云景觀，日出、日落、銀河星海都是游客最期待的美景。珠峰的峰頂一年四季都被積雪覆蓋，當(dāng)耀眼的陽光照射在山頂上，珠峰立刻變成了白色的金字塔。大多數(shù)時(shí)間，珠峰四周籠罩的都是厚厚的云層，朦朧神圣。

• 岡仁波齊和瑪旁雍錯(cuò)

岡仁波齊是西藏的神山，也是世界公認(rèn)的神山，被多個(gè)宗教奉為神山；瑪旁雍錯(cuò)是則是西藏的圣湖，據(jù)說瑪旁雍錯(cuò)的圣水可以洗滌人們心靈中的煩惱和污穢。岡仁波齊位于（西藏阿里地區(qū)普蘭縣巴嘎鄉(xiāng)北部，巴嘎鄉(xiāng)是岡仁波齊轉(zhuǎn)山的起點(diǎn)。瑪旁雍錯(cuò)則位于岡仁波齊和喜馬拉雅山的納木那尼山之間，轉(zhuǎn)完神山之后便可以來神湖觀賞美景。