冬日西藏旅行需要注意什么？冬天去西藏必須知道的一些旅游指南信息，本文講述冬天去西藏的全攻略。
　　西藏幾乎是每位旅游者所向往的地方，對于許多神往西藏的游客來說，能夠置身那片高原已經(jīng)不是一個(gè)簡單的地理概念，游歷西藏也超越了通常意義上的游覽觀光。但是大約沒有多少人會(huì)想到在這個(gè)季節(jié)跑到雪域高原的西藏，因?yàn)槲覀兌颊J(rèn)為沒有多少人可以抵抗住那里高寒缺氧的環(huán)境。
　　冬天游藏貼身必備
　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，到拉薩旅游的人1%會(huì)患高原病，這其中有許多人是因?yàn)樾睦戆ぬ厮拢€沒上高原先把自己嚇倒了，最好先在家看點(diǎn)恐怖片練練膽再說。
　　冬天到拉薩有三大物件不可少：一是藥箱，必備的藥物包括治療傷風(fēng)感冒的特效藥、止咳水、消炎藥、維生素、維他命以及腸胃藥等。二是墨鏡和太陽帽，冬季到拉薩享受陽光，墨鏡和太陽帽既可遮陽又可扮酷。三是防曬霜、潤膚露和潤唇膏，冬季拉薩一帶空氣干燥、陽光強(qiáng)烈，無論男士女士，護(hù)住面子都是最重要的。另外，雪盲和凍傷是冬季高原的特殊病癥，需要引起特別重視。>>相關(guān)閱讀：冬天去西藏必備物品
　　應(yīng)對雪盲：
　　冰雪地及水面會(huì)反射很強(qiáng)的太陽光。在陽光燦爛的日子里將雙眼直接暴露在這種環(huán)境時(shí)間過長，即會(huì)造成雪盲。雪盲會(huì)使視力短暫消失，若出現(xiàn)這種情況，應(yīng)以藥水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰鎮(zhèn)。減少用眼，不要熱敷，因?yàn)楦邷貢?huì)加劇疼痛。良好的環(huán)境能及時(shí)緩解雪盲的癥狀，但完全恢復(fù)要5至7天。
　　應(yīng)對凍傷：
　　寒冷天氣里要注意防止凍傷，風(fēng)雪天外出戴上手套、防寒帽，防寒帽最好是能護(hù)住耳朵的那種，否則應(yīng)帶上耳朵套。保持腳部的溫暖干燥，襪子濕了及時(shí)更換，風(fēng)大時(shí)停止活動(dòng)；經(jīng)常按摩揉擦易凍傷部位以促使血液循環(huán)。在高海拔地區(qū)，由于氧氣稀薄，組織缺氧和血液循環(huán)不暢而更容易導(dǎo)致凍傷，此時(shí)能吸氧補(bǔ)充為最佳。若出現(xiàn)凍傷情況，可依據(jù)凍傷程度采取以下措施。
　　凍傷可能伴隨著失溫現(xiàn)象，急救時(shí)應(yīng)先處理后者。單純的凍傷也可以采取以下方法救治：首先是復(fù)溫，溫暖患處，防止深層組織繼續(xù)遭到破壞。可用體溫溫暖，但對3度以上的凍傷者，施溫者要注意時(shí)間不能長。一般以30至40攝氏度的溫水浸泡患處或以熱毛巾熱敷，水溫不能高，也不可用火烤患處，傷處受熱過快會(huì)產(chǎn)生劇痛。當(dāng)患處恢復(fù)血色和知覺后停止復(fù)溫，在傷處涂上凍傷藥膏，然后用紗布或質(zhì)地柔軟的衣物輕裹患處，也不要挑破水痘。有很多人以為用雪擦拭患處可以快速升溫，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法。凍傷部位處理后不宜再暴露于寒冷之中，要注意保暖，更不要用凍傷的腳走路。
　　冬天西藏氣候
　　拉薩的冬天遠(yuǎn)沒有想象中寒冷，雪也不多見，晴天的幾率多于一年中其他任何季節(jié)。整個(gè)西藏地區(qū)，藏南氣溫每年平均8攝氏度。藏北氣溫年平均0攝氏度。拉薩位于中部，冬無嚴(yán)寒，夏無酷暑，氣候特點(diǎn)是晝夜溫差大，白天陽光普照，夜晚則需要穿羽絨服或棉大衣。大風(fēng)日數(shù)每年約27天。
　　冬天拉薩美食推薦
　　西藏餐飲的便利程度要遠(yuǎn)高于一般人的想象，拉薩及周邊市鎮(zhèn)的餐廳以川菜為主，其他菜系的飯館也正如雨后春筍般往外冒，吃已不成問題。在藏族的傳統(tǒng)食品中，冬天以紅食（肉）為主，著名的小吃有手抓羊肉、烤羊腸、風(fēng)干肉。飽了口福，有著濃郁藏地風(fēng)情的裝飾還可以令你大飽眼福，如繪著藏族文化特色的各種吉祥圖案及壁畫等。到了拉薩，麻森、蘿卜蘿果、香寨等美味一定要品嘗。
　　冬天西藏節(jié)慶
　　冬天到西藏需要掐指頭算日子，去的巧了，趕上藏族過節(jié)的日子，那就熱鬧了。或者干脆呼朋喚友到拉薩過年，除了豐富多彩的民族風(fēng)情，還能體會(huì)到一種完全不同的過年味。
　　藏歷年是西藏民族的傳統(tǒng)節(jié)日。西藏各族人民，為了歡度藏歷新年，一般從12月初就開始操辦供吃、穿、玩、用的各種年貨。29日晚飯前，要在打掃干凈的灶房正中墻上用干面粉撒上"八吉祥徽",在大門上用干面粉畫象征吉祥的圖案，還有的房梁上畫很多白粉點(diǎn)，表示糧食滿屋。29日晚，一般都要吃"九粥"和做驅(qū)邪的活動(dòng)，象征除舊立新，消災(zāi)免禍。
　　冬游西藏旅游線路推薦
　　1、拉薩-日喀則-拉孜-樟木線：
　　傳統(tǒng)的黃金線。在這條旅游線上，你會(huì)看到西藏的第二大城市日喀則和這個(gè)城市里扎什倫布寺輝煌耀目的金頂與班禪新宮，看到雅魯藏布江與年楚河交匯的河谷風(fēng)光，看到世界屋脊上珠穆朗瑪峰和希夏邦馬峰等連綿不斷的雪山。
　　2、拉薩—江孜—日喀則—拉薩線：
　　是一條旅游環(huán)線。要跨越雅魯藏布江上的曲水大橋，登上崗巴拉山口，面對碧波映天的羊卓雍湖。
　　3、拉薩—山南（澤當(dāng)）線：
　　沿途有西藏的第一座寺廟——桑耶寺、第一座佛堂——昌珠寺、第一塊農(nóng)田——索當(dāng)?shù)取Ｌ幪幭蛴稳嗽V說著藏民族的興起和滄桑。
　　4、拉薩—林芝—山南—拉薩線：
　　這條環(huán)線上的林芝被稱為"西藏的江南".這里有墨脫國家級自然保護(hù)區(qū)、巴松湖度假村，還有被稱為世界第一大峽谷的雅魯藏布大峽谷，它雖然很難進(jìn)入，但卻聞名遐邇，是探險(xiǎn)游、科學(xué)考察的好去處。
　　總之，冬日清閑的西藏，魅力的陽關(guān)撒在圣地的雪景上，曬曬暖陽，比在北京的冬天舒服多了！